Anja Schumacher
Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG)
Coaching & Hypnosetherapie
Coaching & Hypnose
- Veränderung für DICH -
Glaubenssätze - unsere unbewussten Überzeugungen
Glaubenssätze sind tief verwurzelte Überzeugungen, die wir über uns selbst, andere Menschen oder die Welt im allgemeinen haben.
Sie entstehen meist in der Kinheit und prägen, oft unbewusst, unser Denken, Fühlen und Handeln. Somit beeinflussen sie maßgeblich unsere Wahrnehmung und unsere Entscheidungen im Leben.
So oder ähnlich, können negative Glaubenssätze als unbewusstes Programm in uns lauten.
Gemeinsam idendifizieren wir die hinderlichen, unbewussten Programme, löschen diese und
lösen sie durch hilfreiche, neue Programme ab.
"Auf Veränderung zu hoffen, ohne selbst etwas dafür zu tun, ist wie am Bahnhof zu stehen und auf ein Schiff zu warten."
- Albert Einstein -
Herzlich Willkommen!
Mein Name ist Anja Schumacher und ich freue mich, Sie auf meiner Homepage begrüßen zu dürfen.
Als Coach, Hypnosetherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, begleite ich bereits seit 2014 Menschen auf ihrem Weg zu mehr Lebensqualität.
Ich freue mich darauf, einen Teil des Weges mit Ihnen gemeinsam zu gehen.
Was sind die Vorteile der Hypnose?
Hypnose bietet eine Vielzahl von Vorteilen für die persönliche Entwicklung und das Wohlbefinden, indem sie auf das Unterbewusstsein zugreift und tiefgreifende Veränderungen auf einer inneren Ebene ermöglicht. Einige der zentralen Vorteile umfassen:
- Zugang zum Unterbewusstsein: Hypnose ermöglicht den direkten Zugang zum Unterbewusstsein, dem Speicher für unsere Glaubenssätze, Gewohnheiten und Erinnerungen. Dieser Zugang kann genutzt werden, um limitierende Glaubenssätze zu identifizieren und zu verändern, was durch bewusste Anstrengung allein oft schwer zu erreichen ist.
- Förderung der Entspannung: Hypnose führt zu einem tiefen Entspannungszustand, der Stress und Angst reduzieren kann. Diese Entspannung ist nicht nur während der Sitzung selbst wohltuend, sondern kann auch langfristige positive Effekte auf das allgemeine Stressniveau und die Lebensqualität haben.
- Verbesserung des Selbstbewusstseins und der Selbstwahrnehmung: Durch die Arbeit mit dem Unterbewusstsein können Menschen tiefere Einsichten in ihre eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Verhaltensmuster gewinnen. Dieses erhöhte Selbstbewusstsein ist entscheidend für persönliches Wachstum und Veränderung.
- Unterstützung bei der Bewältigung von Ängsten und Phobien: Hypnose hat sich als wirksam bei der Behandlung verschiedener Ängste und Phobien erwiesen, indem sie hilft, die zugrunde liegenden Ursachen zu erkennen und neue Reaktionsweisen auf Angstauslöser zu etablieren.
- Steigerung der Motivation und der Leistungsfähigkeit: Indem Hypnose hilft, blockierende Glaubenssätze zu überwinden und Selbstvertrauen aufzubauen, kann sie die Motivation steigern und Menschen befähigen, ihre Ziele mit größerer Effizienz und weniger innerem Widerstand zu verfolgen.
- Hilfe bei der Schmerzkontrolle: Hypnose wird oft zur Schmerzlinderung eingesetzt, insbesondere bei chronischen Schmerzen oder Schmerzen im Zusammenhang mit medizinischen Eingriffen. Sie kann dazu beitragen, die Wahrnehmung von Schmerzen zu verringern und die Lebensqualität zu verbessern.
- Unterstützung bei der Überwindung von Suchtverhalten: Ob es sich um Rauchen, Essstörungen oder andere Formen der Sucht handelt, Hypnose kann eine effektive Methode sein, um die tieferen emotionalen und psychologischen Ursachen von Suchtverhalten zu adressieren und zu überwinden.
- Verbesserung des Schlafes: Hypnose kann bei Schlafstörungen helfen, indem sie Entspannung fördert und Techniken zur Verbesserung der Schlafqualität anbietet.
Insgesamt bietet Hypnose einen vielseitigen, tiefgreifenden Ansatz zur persönlichen Entwicklung und Heilung, indem sie auf die tieferen Schichten des Bewusstseins zugreift und Veränderungen auf einer fundamentalen Ebene ermöglicht.
Was ich biete:
Echte Empathie und Verständnis: Ich weiß, wie hart der Weg sein kann. Du wirst in mir nicht nur einen Coach finden, sondern einen Verbündeten, der mit dir durch dick und dünn geht.
Praktische, erprobte Strategien: Durch meine eigene Reise habe ich wertvolles Wissen und Erfahrungen gesammelt, die ich gerne mit dir teile.
Persönliche Anpassung: Jeder ist einzigartig. Deshalb passe ich meine Beratung individuell an deine Bedürfnisse, Ziele und Lebensumstände an.
Motivation und Inspiration: Wenn du einen Schub brauchst, bin ich da, um dich zu ermutigen. Ich glaube fest daran, dass du deine Ziele erreichen kannst, und ich werde dich dabei unterstützen.
Fachwissen: Ich begleite Dich nicht nur mit persönlichen Erfahrungen, sonder Vordergründig mit fundiertem Fachwissen. Bereits seit 2014 arbeite ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Hypnosetherapeutin.
Netzwerk: Ich glaube an eine ganzheitliche Betrachtungsweise von Gesundheit und Wohlbefinden. Deshalb biete ich meinen Klinenten ein Netzwerk von Fachleuten aus der Schulmedizin, Osteopathie und Ernährungsberatung an. Diese Zusammenarbeit ermöglicht es alle Aspekte deiner Gesundheit zu berücksichtigen. HIER GEHTS ZUM NETZWERK
Lass uns gemeinsam arbeiten: Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon länger auf deinem Weg bist und zusätzliche Unterstützung benötigst – ich bin hier, um dir zu helfen, deine Ziele zu erreichen. Gemeinsam können wir einen Plan erstellen, der nicht nur zu dauerhaften Veränderungen führt, sondern auch zu einem glücklicheren, gesünderen Du.
Kontaktiere mich, um mehr darüber zu erfahren, wie wir zusammenarbeiten können, um deine Träume in die Realität umzusetzen. Deine Reise beginnt hier und jetzt – und ich kann es kaum erwarten, Teil davon zu sein
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Mit gezielten Einzelanwendungen ist dies möglich:
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Welcher Weg für SIE der richtige ist, zeigt sich erst, wenn man beginnt den Weg zu gehen. Ich begleite Sie dabei.
Der Weg der Veränderung
Wachstum und Veränderung kann nur erfolgen, wenn wir unsere Komfortzone verlassen.
Komfortzone
Die Komfortzone ist der Bereich, in dem wir uns sicher und vertraut fühlen. Hier sind unsere Aktivitäten und Verhaltensweisen in einem Rahmen, der wenig Stress oder Angst auslöst. Während die Komfortzone behaglich ist, fördert sie selten das persönliche Wachstum, da sie durch Routine und Vertrautheit gekennzeichnet ist. In dieser Zone gibt es wenig Anreiz für Veränderung oder Entwicklung.
Angstzone
Wenn wir beginnen, unsere Komfortzone zu verlassen, betreten wir die Angstzone. In dieser Phase werden wir mit unseren Ängsten und Unsicherheiten konfrontiert. Häufige Gefühle in der Angstzone können Selbstzweifel, Stress und Angst vor dem Scheitern oder der Bewertung durch andere sein. Diese Gefühle können dazu führen, dass einige Menschen in ihre Komfortzone zurückkehren, bevor sie die Möglichkeit zur Weiterentwicklung haben. Die Angstzone ist jedoch auch der Bereich, in dem wir beginnen, unsere Grenzen zu erkennen und zu verstehen, was notwendig ist, um sie zu erweitern.
Lernzone
Durch das Durchqueren der Angstzone erreichen wir die Lernzone. Hier fangen wir an, neue Fähigkeiten zu entwickeln, Herausforderungen zu bewältigen und mit Schwierigkeiten umzugehen. In der Lernzone beginnen wir, die Herausforderungen als Möglichkeiten für Wachstum zu sehen und nicht als unüberwindbare Hindernisse. Diese Phase ist gekennzeichnet durch die Erweiterung unseres Wissens und unserer Kompetenzen, das Erlernen von Problemlösungsstrategien und die Anpassung an neue Situationen.
Wachstumszone
Schließlich gelangen wir in die Wachstumszone. In dieser Phase setzen wir das erlernte Wissen und die entwickelten Fähigkeiten ein, um unsere Ziele und Träume zu verwirklichen. Wir finden einen Sinn in dem, was wir tun, und erreichen ein neues Level der Selbstverwirklichung. Die Wachstumszone ist geprägt von der Festigung des Selbstvertrauens, der Fähigkeit, über unsere früheren Grenzen hinauszugehen, und der Entwicklung eines erweiterten Verständnisses für uns selbst und die Welt um uns herum.
Der Prozess des persönlichen Wachstums außerhalb der Komfortzone ist ein zyklischer und fortlaufender Prozess. Jedes Mal, wenn wir eine neue Herausforderung meistern und in die Wachstumszone eintreten, erweitert sich unsere Komfortzone, was neue Herausforderungen und Möglichkeiten für weiteres Wachstum eröffnet. Dieser Prozess erfordert Mut, Ausdauer und die Bereitschaft, sich den eigenen Ängsten zu stellen, aber die Belohnungen in Form von persönlicher Entwicklung und Erfüllung sind immens.
Du kannst es auch!
Vor nicht allzu langer Zeit stand ich an einem Punkt, an dem ich mich entschied, mein Leben zu verändern. Innerhalb von zwei Jahren habe ich über 60 kg abgenommen. Diese Reise war nicht einfach, aber sie hat mein Leben verändert.
Warum ich?
Weil ich genau dort war, wo du jetzt bist. Ich kenne die Herausforderungen, die Zweifel und die Tage, an denen es unmöglich scheint, weiterzumachen. Aber ich weiß auch, wie süß der Geschmack des Erfolgs ist, wenn man an sich glaubt und dranbleibt. Meine Erfahrung ist nicht nur ein Zeugnis dafür, dass Veränderung möglich ist, sondern sie hat mir auch ein tiefes Verständnis dafür gegeben, was funktioniert – und was nicht.
Emotionales Essen
Emotionales Essen beschreibt das Phänomen, bei dem Menschen zu Nahrungsmitteln greifen als Reaktion auf ihre Gefühle statt aufgrund von Hunger. Es ist eine weit verbreitete Verhaltensweise, die als Versuch verstanden werden kann, unangenehme Emotionen wie Stress, Traurigkeit, Einsamkeit oder Langeweile zu bewältigen. Hierbei kann Essen als eine Form der Selbstfürsorge oder des Trosts empfunden werden, da es kurzfristig zu einer Verbesserung der Stimmung führen kann. Dies ist teilweise darauf zurückzuführen, dass bestimmte Nahrungsmittel – insbesondere jene, die reich an Zucker und Fett sind – die Freisetzung von Neurotransmittern wie Serotonin beeinflussen können, welche Gefühle des Wohlbefindens hervorrufen.
Allerdings ist emotionales Essen oft ein kontraproduktiver Bewältigungs-Mechanismus, da es langfristig zu negativen Konsequenzen führen kann, einschließlich Gewichtszunahme, Schuldgefühlen und einem verstärkten Gefühl emotionaler Abhängigkeit vom Essen. Zudem kann es den eigentlichen emotionalen Ursachen nicht wirklich entgegenwirken oder sie lösen.
Ein Verständnis für emotionales Essen zu entwickeln, ist der erste Schritt zur Bewältigung. Es beinhaltet, die spezifischen Auslöser zu identifizieren, und die Trigger zu lösen.
Ich begleite Sie auf diesem Weg.
SynergyBodyShape
Sind Sie bereit für Ihre Veränderung?
SynergyBodyShape vereint innovative Techniken und traditionelle Methoden in einem einzigartigen Abnehmprogramm.
Durch die Kombination von Hypnose, systemischen Ansätzen, verschiedenen Coachingtechniken und der klassischen Gesprächstherapie bietet SynergyBodyShape eine ganzheitliche Lösung für langfristige Gewichtsreduktion und verbessertes Körperbewusstsein. Dieses Programm zielt darauf ab, nicht nur das äußere Erscheinungsbild zu verändern, sondern auch innere Barrieren zu überwinden und nachhaltige Verhaltensänderungen zu fördern.
Ist es Ihr Wunsch, Ihr Gewicht dauerhaft und nachhaltig zu reduzieren?
SynergyBodyShape unterstützt Sie dabei:
- Gewohnheiten dauerhaft zu verändern
- emotionales Essen zu stoppen
- unbewusste Blockaden zu lösen
- negative Glaubenssätze zu verändern
- gesunde Lebensweise zu verankern
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Das ganze ohne Diät und ohne das Gefühl, auf etwas verzichten zu müssen.
SynergyBodyShape kombiniert verschiedene Techniken:
- Hypnose: Zur Neuprogrammierung Ihres Unterbewusstseins und zur Überwindung von Essgewohnheiten.
- Systemische Ansätze: Zur Erkennung und Bearbeitung von Beziehungsmustern und sozialen Einflüssen auf Ihr Essverhalten.
- Coaching-Techniken: Zur Zielsetzung und Motivation.
- Gesprächstherapie: Zur tiefen emotionalen Aufarbeitung und Unterstützung.
SynergyBodyShape Starterpaket:
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Das Starterpaket umfasst 5 individuelle Sitzungen (online oder präsenz) für nur 499 €, die speziell darauf ausgerichtet sind, Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Ich zu unterstützen. Nutzen Sie die Gelegenheit, tiefgreifende Einsichten zu gewinnen und aktiv an der Gestaltung Ihres Wohlbefindens zu arbeiten.
Für ein leichteres und gesünderes Leben!
KLARHEIT formt unsere Vision, ABSICHT führt sie zum Ziel; zusammen gestalten sie den
WEG DES ERFOLGS!
Anja Schumacher
In der heutigen, schnelllebigen Welt, in der Technologie und Flexibilität eine immer größere Rolle spielen, habe ich mich dazu entschieden, meine Coaching-Sitzungen auch online anzubieten.
Diese Entscheidung basiert auf der Überzeugung, dass Online-Coaching nicht nur eine effektive, sondern auch eine äußerst praktische Lösung für viele meiner Klienten darstellt:
- flexible Terminplanung die sich nahtlos in Ihren Alltag integriert
- keine Anfahrtswege und somit auch
- kein Zeitverlust
- unabhängig von geografischen Beschränkungen, was bedeutet, dass Sie auf mein Coaching-Angebot zugreifen können, wo immer Sie sind – sei es zu Hause, im Büro oder auf Reisen.
- in Ihrer gewohnten Umgebung
Mein Ziel ist es, durch Online-Coaching eine Brücke zu schlagen, die Flexibilität, Komfort und Effizienz vereint.
ALLES
IST
MÖGLICH -
Wo
wünschen
SIE
sich Veränderung?
Ja, ich bin sicher, dass ALLES, was wir uns vorstellen können, auch möglich werden kann. Es erfordert vieleicht Mut, Durchhaltevermögen und die passende Begleitung, aber
ALLES IST MÖGLICH!
"Die Grenzen dessen, was möglich ist, existieren nur in unseren Gedanken. Alles ist Möglich, wenn wir den Glauben an unsere Fähigkeiten nicht begrenzen."
Hypnose & Wachstum
Stell dir vor, du könntest die verborgenen Kräfte deines Geistes freisetzen, um über dich hinauszuwachsen, deine tiefsten Ängste zu überwinden und das Leben zu leben, von dem du immer geträumt hast.
Hypnose bietet genau diese Möglichkeit – sie ist ein Schlüssel zur Tür deines Unterbewusstseins, hinter der sich unbegrenzte Potenziale verbergen. Die Reise des persönlichen Wachstums beginnt mit dem ersten Schritt aus deiner Komfortzone. Ja, es mag sich zunächst ungewohnt und beängstigend anfühlen, aber genau hier, in diesem Raum des Unbekannten, wartet wahre Veränderung auf dich. Hypnose kann dir den Mut geben, diesen Schritt zu wagen, indem sie tief sitzende Ängste und Selbstzweifel anspricht und transformiert.
Indem du lernst, mit Hypnose zu arbeiten, erschließt du dir neue Wege, deine Fähigkeiten zu erweitern, Herausforderungen mit Zuversicht zu begegnen und eine positivere, stärkere Version von dir selbst zu entfalten. Hypnose stärkt dein Selbstvertrauen und rüstet dich mit dem Glauben an dich selbst aus, sodass du bereit bist, die Grenzen dessen zu sprengen, was du für möglich gehalten hast.
Dieser Prozess ist tiefgreifend und transformierend. Mit der Unterstützung durch individuell angepasste Hypnosesitzungen kannst du beginnen, die Ketten negativer Glaubenssätze zu sprengen und die mentalen Blockaden zu durchbrechen, die dich zurückhalten. Du wirst lernen, deine Gedanken neu zu programmieren und ein Leben zu gestalten, das von Erfolg, Glück und Erfüllung geprägt ist.
Jetzt ist der Moment gekommen, mutig in die Veränderung zu gehen. Lasse dich von Hypnose auf diesem spannenden Weg begleiten. Öffne dein Herz und deinen Geist für die unbegrenzten Möglichkeiten, die vor dir liegen. Erinnere dich daran, dass in dir die Kraft liegt, jede Herausforderung zu meistern und jede Grenze zu überschreiten. Wage es, groß zu träumen und noch größer zu wachsen – dein Abenteuer des persönlichen Wachstums beginnt jetzt!
Herzlich
Willkommen!
Mein Name ist Anja Schumacher und ich freue mich, Sie auf meiner Homepage begrüßen zu dürfen.
Seit 2014 begleite ich, als Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Lebensqualität.
Klarheit, Absicht und Eigenverantwortung sind die Säulen auf denen meine innere Einstellung beruhen und mit deren Hilfe wir gemeinsam Ihren neuen Weg zu positiven Veränderungen gestallten.
Mein Themenschwerpunkt liegt auf der Gewichtsreduktion. Wieso das so ist und warum ausgerechnet ich Sie dabei optimal begleiten kann, erfahren Sie hier:
Schwerpunkte:
In meiner Praxis begleite ich Sie schwerpunktmässig bei Veränderungsprozessen in folgenden Bereichen:
- Gewichtsreduktion und Gewichtsmanagement
- Raucherentwöhnung
- Stressreduktion
- Lernblockaden
- Abbau von seelischen Konflikten und Blockaden
- Ängste und Phobien
- Schlafstörungen
- Selbstvertrauen und Selbswertgefühl
- Leistungssteigerung
Methoden:
In meiner Arbeit kombiniere ich die Kraft der Hypnose mit einer Reihe effektiver Coachingtechniken, um Sie dabei zu unterstützen, ihre emotionalen Trigger aufzulösen und ein freieres, erfüllteres Leben zu führen. Dieser integrative Ansatz eröffnet individuelle Pfade zur Selbstentwicklung und Heilung, indem er tiefgreifende Veränderungen auf unbewusster Ebene fördert und gleichzeitig praktische, bewusste Strategien zur Bewältigung des Alltags bietet.
Treten Sie ein in eine Welt, in der persönliches Wachstum und Transformation nicht nur möglich, sondern greifbar nah sind. Sind Sie bereit für den Wandel?
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Glaubenssätze & Blockaden
Glaubenssätze und Blockaden sind tief verwurzelte psychologische Muster, die maßgeblich beeinflussen, wie wir denken, fühlen und handeln. Obwohl sie eng miteinander verknüpft sind, haben sie unterschiedliche Auswirkungen auf unser Leben und unser Wohlbefinden.
Glaubenssätze
Glaubenssätze sind Überzeugungen oder Annahmen über uns selbst, andere Menschen und die Welt um uns herum. Sie bilden sich oft früh im Leben durch unsere Erfahrungen, Erziehung und soziale Interaktionen. Glaubenssätze können positiv und ermächtigend sein, wie die Überzeugung, dass man durch harte Arbeit seine Ziele erreichen kann. Sie können jedoch auch negativ und einschränkend sein, beispielsweise die Annahme, nicht gut genug zu sein oder dass Misserfolg unvermeidlich ist. Diese tief sitzenden Überzeugungen beeinflussen unsere Wahrnehmung, Entscheidungen und Handlungen auf einer sehr grundlegenden Ebene, oft ohne dass wir uns dessen bewusst sind.
Blockaden
Blockaden sind psychologische Hürden, die uns daran hindern, unser volles Potenzial auszuschöpfen oder spezifische Ziele zu erreichen. Sie entstehen häufig aus negativen Glaubenssätzen und können sich in verschiedenen Formen äußern, wie Angst, Selbstzweifel, Prokrastination oder sogar physischen Symptomen. Blockaden können tief in unserem Unterbewusstsein verankert sein und verhindern, dass wir bestimmte Aufgaben angehen oder positive Veränderungen in unserem Leben vornehmen. Sie halten uns in einer Komfortzone fest, die zwar sicher erscheint, aber tatsächlich das Wachstum und die persönliche Entwicklung hemmt.
Zusammenhang und Überwindung
Der Zusammenhang zwischen Glaubenssätzen und Blockaden ist eng, da einschränkende Glaubenssätze oft die Grundlage für psychologische Blockaden bilden. Um Blockaden zu überwinden, ist es entscheidend, die zugrunde liegenden negativen Glaubenssätze zu identifizieren und zu hinterfragen. Die Umwandlung negativer Glaubenssätze in positive kann einen signifikanten Einfluss auf die Auflösung von Blockaden haben. Dieser Prozess erfordert Geduld und Übung, da das Ersetzen tief verwurzelter Überzeugungen Zeit braucht. Durch bewusstes Arbeiten an unseren Glaubenssätzen können wir beginnen, die Blockaden zu lösen, die uns zurückhalten, und einen Weg für persönliches Wachstum und Erfüllung ebnen.
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