Anja Schumacher
Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG)
Coaching & Hypnosetherapie
Individuelle Begleitung -
für Menschen, die wieder bei sich ankommen wollen
Manchmal spüren wir: So wie es ist, geht es nicht weiter.
Vielleicht feht dir die Kraft oder der Halt.
Vielleicht die Klarheit.
Vielleicht weißt du nicht, wo du stehst - oder wo du hin willst.
In der individuellen Begleitung geht es oft nicht um schnelle Lösungen.
Es geht um dich. Um dein Tempo. Um das, was gesehen werden will.
Wofür ist meine Begleitung da?
- Wenn du das Gefühl hast, dich selbst verloren zu haben.
- Wenn du erschöpft bist vom Funktionieren - und nach innerer Ruhe suchst.
- Wenn du dich nach Orientierung sehnst, ohne dich noch einmal zu überfodern.
- Wenn du dir echte Verbindung wünschst - vor allem zu dir selbst.
- Wenn du immer stark warst und spürst, dass es Zeit ist, loszulassen.
- Wenn du lernen möchtest, dich selbst nicht mehr zu verlassen.
Wenn dein Inneres längst spürt, dass es so nicht weiter weitergeht.
Nicht immer ist es ein klarer Gedanke, der uns zum Innehalten bringt.
Oft sind es die Zeichen unseres Körpers, die sich zeigen. Oder eine Situation die uns überrollt. Ein Gefühl der Leere. Der Wunsch, endlich etwas zu verändern - auch wenn wir nicht wissen wie.
All das ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein Ruf nach dir selbst - und vielleicht der Beginn von etwas ganz Neuem.
Hier einige Themen, mit denen Menschen oft zu mir kommen:
Herausfordernde Lebenssituationen
- Trennung oder Scheidung
- Verlust eines geliebten Menschen
- belastende Arbeitssituation (Mobbing, hoher Druck)
- Probleme in der Partnerschaft
- Alleinerziehende Verantwortung für Kinder
- Bewältigung von traumatischen Erlebnissen
- u.v.m.
... wenn das Leben plötzlich anders ist, als du es tragen kannst.
Körperliche Symptome
- Anhaltende Müdigkeit und Erschöpfung
- Kopfschmerzen, Migräne
- Spannungsschmerzen im Nacken und Rücken
- Schlafstörungen
- verminderter oder gesteigerter Appetit
- diffuse Beschwerden
... oft spricht der Körper, wenn Worte fehlen.
Ängste und Phobien
- Existenzangst
- Bindungs-und Verlustängste
- Angst vor der Angst
- Angst vor Ablehnung
- plötzliche Panik
- konkrete Ängste (Tiere, Situationen)
- etc.
... eine Einschränkung im Leben, die du so nicht mehr tragen möchtest.
Destruktive Verhaltensmuster
- Perfektionismus
- Prokastination
- Konfliktvermeidung
- Schwierigkeiten, "Nein" zu sagen
- Grübeln, Gedankenkreisen
- Rückzug bei Problemen
- impulsives Handeln
- negative Denkmuster
- übermäßige Mediennutzung
- Schwierigkeiten, um Hilfe zu bitten
- Selbstaufopferung
- u.v.m.
... immer wieder ähnliche Konflikte, Selbstsabotage oder auch das Gefühl, dich selbst nicht leben zu dürfen.
Depressive Stimmung
- Gefühl der Traurigkeit oder Leere
- weniger Freude an Aktivitäten
- starke Müdigkeit oder Erschöpfung
- Schwierigkeiten sich zu fokussieren oder klare Entscheidungen zu treffen
- Selbstzweifel, Selbstvorwürfe
- gesteigerte Reizbarkeit oder Unruhe
- Ein- oder Durchschlafprobleme
- vermehrtes Schlafbedürfnis
- Appetits- oder Gewichtsveränderungen
...die Verbindung zu dir selbst ist unterbrochen.
Wunsch nach Veränderung
- Gewichtsreduktion und Gewichtsmanagement
- berufliche Weiterentwicklung
- Weg in die Selbstständigkeit
- Partnerschaft und Familie
- Selbstfürsorge
- Selbstvertrauen und Selbstwert
- Spiritualität und Sinnfindung
- u.v.m.
... du spürst: So wie bisher geht es nicht weiter.
Wie ich arbeite
Intuitiv, klar, ehrlich. Ich folge keiner Schablone. Ich folge Dir.
Wir sprechen. Wir spüren. Wir verändern, was bereit ist, sich zu wandeln.
Du bestimmst das Tempo. Ich halte den Raum.
Durch meine langjährige Erfahrung habe ich ein breites Spektrum an therapeutischen Methoden erlernt, die ich gezielt und individuell einsetze.
Coaching 1:1 & Programme
Entdecke dein wirkliches Potential und finde Klarheit über deine Stärken und Wünsche - beruflich und Privat.
Gestalte dein Leben aktiv - gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die individuell auf deine Situation abgestimmt sind.
Hypnose
In einem Zustand der Entspannung kannst du auf dein Unterbewusstsein zugreifen, um tief verwurzelte Muster, Ängste und innere Blockaden zu überwinden.
Durch Hypnose können Veränderungen schneller und leichter erreicht werden.
Gesprächstherapie
Die klassische Gesprächstherapie bietet dir einen geschützten Raum, in dem du deine Gedanken und Gefühle offen erforschen können. Sie hilft dir, Klarheit zu gewinnen, belastende Muster zu erkennen und innere Stärke zu entwickeln.
"Inneres Kind"-Arbeit
Die Arbeit mit dem inneren Kind hilft dir, alte Verletzungen zu heilen und Verständnis für deine Gefühle und Reaktionen zu entwickeln.
Indem du deinem inneren Kind liebevolle Aufmerksamkeit schenken, kannst du tiefsitzende Muster auflösen und dir selbst neu begegnen.
Blockadelösungen
Eine Blockade kann sich wie ein unsichtbares Hindernis anfühlen, das dich davon abhält, deine Ziele zu erreichen oder frei zu handeln.
Mit gezielten Techniken machen wir die innere Barriere sichtbar und lösen sie auf - für mehr Leichtigkeit und Handlungsfreiheit.
Systemische Arbeit
Wir machen das unsichtbare sichtbar. Durch systemische Aufstellungen können unbewusste Dynamiken erkannt und neue Perspektiven eingenommen werden.
Durch das Verstehen der Zusammenhänge kannst du Blockaden lösen und nachhaltige Veränderungen in Gang setzen.
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Synergy-Body-Shape kombiniert verschiedene Techniken für deinen Erfolg:
- Hypnose: Zur Neuprogrammierung deines Unterbewusstseins und zur Überwindung von Essgewohnheiten
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Warum ich?
Weil ich genau dort war, wo du jetzt bist. Ich kenne die Herausforderungen, die Zweifel und die Tage, an denen es unmöglich scheint, weiterzumachen. Aber ich weiß auch, wie süß der Geschmack des Erfolgs ist, wenn man an sich glaubt und dranbleibt. Meine Erfahrung ist nicht nur ein Zeugnis dafür, dass Veränderung möglich ist, sondern sie hat mir auch ein tiefes Verständnis dafür gegeben, was funktioniert – und was nicht.
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